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Ein Kurzurlaub zur Entspannung kann Wunder bewirkenViele Berufstätige kennen das Problem: der Druck auf der Arbeit wächst stetig, die Nerven sind belastet und es wird endlich mal wieder Zeit für ein wenig Abstand. Denn all der Stress lässt einen nicht wirklich besser arbeiten – im Gegenteil. Eine Auszeit ist nötig, um die Batterien wieder aufzuladen und mit neuem Elan an seine Aufgaben gehen zu können.

Seele baumeln lassen

Manchmal reicht da schon ein kurzer Wochenendtrip aus, zum Beispiel auf eine verlassene Berghütte oder in ein beschauliches Hotel an der See. Die Rabatte bei Groupon bieten eine gute Inspiration für kleine Alltagsfluchten.
Viele Hotels bieten Wochenenden voller Entspannung für Menschen, die Körper und Seele mal wieder etwas Gutes tun möchten. Dort kann man es sich dann bei Massagen und Saunagängen gutgehen lassen und den Kopf von allen Sorgen und Nöten befreien. Lange Spaziergänge am Strand oder in den Bergen laden dazu ein, die Gedanken schweifen zu lassen und eine neue Perspektive zu erlangen.

Im Urlaub richtig entspannen

Wem ein Kurzurlaub nicht reicht, um wieder Kraft zu tanken, der sollte sich am besten mindestens zwei Wochen von der Arbeit los und in den Süden auf und davon machen. Durch die Sonneneinstrahlung wird im Körper vermehrt Serotonin ausgeschüttet, das im Volksmund auch als Glückshormon bekannt ist.
Oftmals braucht der Körper mehrere Tage, um richtig abschalten zu können. Am besten lässt man den Urlaub schon auf der Reise zum Zielort anfangen. Allein die Vorfreude auf die bevorstehende Zeit lässt einen meist den ganzen Stress vergessen.
Vor allem Sport ist ein gutes Ventil für Stress. An beliebten Urlaubszielen gibt es meist viele attraktive Angebote für körperliche Aktivitäten. Wer sich lieber geistige Entspannung sucht, kann immer auf ein gutes Buch zurückgreifen und sich zwischen den Zeilen in der Phantasie verlieren.
Eine Auszeit tut immer gut und lässt danach alles in einem neuen Licht erscheinen!

Bild: Simone Werner – Fotolia

 
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